1.要想睡眠做美梦，睡前情绪别激动。寝睡莫要胡思想，入眠很快睡梦中。睡眠休息勿打扰，心情放松易入睡，关闭窗户防嘈声，拉合帘幕避外光。3.21世界睡眠日，祝你睡梦香甜美，繁忙工作不觉累。

2.睡觉是我唯一的解脱，我一直都在想，能否一直这样睡下去。

3.睡个好觉烦恼消，忧愁心事全忘掉，睡个好觉不踌躇，多彩梦想要成真，睡个好觉好痛快，精神振奋心情妙，世界睡眠日，祝你你睡掉压力，享受美好生活。

4.物美人美，睡梦中的故事最美；阴好晴好，被窝里的温度最好；歌妙舞妙，温床上的睡意最妙；夜深月深，送给你的祝福最深。世界睡眠日，愿你拥有健康好睡眠。

5.春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。世界睡眠日，愿您拥有良好的睡眠习惯，健康的体魄!

6.床铺整洁被褥净，睡眠有个好环境。睡前少喝咖啡类，精神兴奋难入睡。热水泡脚助睡眠，烦恼丢开入眠快。蒙头睡觉空气差，影响睡眠实不该。世界睡眠日，愿你天天有个好睡眠!

7.睡前不喝浓茶和咖啡，免得唤起神经多兴奋，放松神经睡觉少想事，心情舒畅深度入睡眠，枕头高低适宜要松软，手不捂胸口免梦连连，天天来睡一个香甜觉，精神必定抖擞换容颜。祝朋友世界睡眠日会睡觉，睡好觉。

8.如果累了，就拉上窗帘、关上、关掉闹钟、深呼吸一口气，放空自己，钻进被窝去睡觉。倦了的日子，总需要更多精力。晚安！

9.睡前避免受刺激，恐怖电影要离远。大脑兴奋易失眠，翻来覆去惹人烦。保持愉悦好心情，姿势正确助睡眠。睡眠充足精神好，工作顺心身体健。世界睡眠日，愿你睡得香香，好梦连连!睡觉就要睡好觉，千万别让噩梦扰。注意睡姿很重要，右卧睡眠质量高。睡前不宜多用脑，大脑兴奋梦来到。情绪乐观心态好，性情开朗噩梦逃。世界睡眠日到了，愿你夜夜睡好觉，日日精神好!

10.世界睡眠日到了，经常失眠的朋友请注意，转给你一份快乐睡眠秘笈。平时不要打瞌睡，攒到一起好好睡，卧如弯弓搂着被，咖啡茶水不进胃，睡前泡脚揉揉腿，顺便找人捶捶背，烟酒恶习学不会，牛皮大山天亮吹，啥都不想倒头睡，快乐睡眠又不贵。祝您好梦!

11.经过一天的工作累了吧，累了就早点睡觉，睡前泡泡脚能消除疲劳，喝杯牛奶睡眠好，被忘了把门窗关牢，好了不罗嗦了，祝你好梦！晚安！

12.白天做事十全十美，晚上睡觉没心没肺；白天思考瞬息万变，晚上休息安安稳稳；想健健康康吗，想长命百岁吗，不想过亚健康吧，不想熊猫眼吧，那就老实睡觉，睡眠是身体的加油站，心放松，睡个好觉明天才能一帆风顺！

13.睡觉就要睡好觉，科学睡眠很重要。检查对照每一条，有则改之当见效。光线太强或太吵，被褥太硬或太潮。袜子不脱不得了，枕头太低或太高。晚餐太少或太饱，莫喝咖啡或饮料。世界睡眠日，祝您天天好梦!

14.睡了一夜的觉，做了一夜的梦，浑浑噩噩，醒来腰酸背痛，但是起来便看见久违的。阳光，心情瞬间好起来。

15.世界睡眠日，诚心祝你，放松好心情，幸福好身体，休息好质量，入睡好梦来，美梦，好梦，甜梦，香梦，梦梦伴随你，幸运，福运，鸿运，好运，运运追随你！一生都快乐！

16.睡眠很重要，熬夜催人老。晚餐莫太饱，睡前不夜宵。有空泡泡澡，活血缓疲劳。阳光心里照，阴霾全跑掉。体弱睡不好，常常会感冒。晨练跑一跑，健康入怀抱。幽默笑一笑，自然没烦恼。3.21世界睡眠日，祝您天天好梦，康乐人生!

17.熬夜，是因为没有勇气结束这一天;赖床，是因为没有勇气开始这一天。世界睡眠日，愿你心无杂念睡眠好，精神焕发幸福多

18.夏天的夜晚是宁静的，小草打着哈欠昏昏入睡，花儿收拢了花瓣进入了甜蜜的梦香，桂花树静静地睡着了，鸟儿不在歌唱，知了不在鸣叫。夜，静悄悄的，没有一点儿声响，只有风还在调皮地嬉戏。万物都睡着了，星星眨吧眨吧眼睛问月亮妈妈：“妈妈，为什么我们一出来它们都睡觉了呢?”月亮妈妈微笑的抚摸着孩子们的头，不作回答。

19.睡觉是一种解脱，睡着了就会不悲不气，不烦恼不孤单，是上帝赐予你短暂失忆的时间，愿美梦治愈你的难过。晚安！

20.人人都有梦想，人人都会做梦。我喜欢躺在海滨的沙滩上，沐浴阳光。在遮阳伞下，全身覆盖着湿漉漉的海沙，闭目养神，不知不觉就会进入梦乡。晚安！

21.世界睡眠日，真心祝你“想睡就睡”成睡仙，酣然入睡”成睡佛，卧榻酣睡”成睡神睡恣难看”成睡魔。

22.世界很大，风景很美，与其用一个怨恨的心看世界，不如用一个快乐的心去经历人生；与其用一个诅咒的心看人间，不如用一种欣赏的心去生活。晚安。

23.我不怕千山万水，只是惶恐无疾而终。请让我相信，当我需要时，你愿意翻山越岭，与我十指紧扣。晚安

24.保证睡眠精神好，保持睡眠能长高。浴后睡眠可美容，疲劳睡眠最轻松。减少睡眠增白发，泡脚睡眠最解乏。科学睡眠人人夸，事业爱情双开花。世界睡眠日，天天好梦，好梦成真!

25.你不该为一个根本不属于你的人愁眉不展、泪流满面，你应该微笑，应该美丽，应该给更好的人机会。谁都要经历爱与伤害，你总该为自己想想未来。晚安！

26.抛开日常生活的琐碎，忘记白天工作的劳累，让习习晚风当床，让丝丝清凉当被，让我美好祝福陪你入睡，晚安！好梦！

27.一天休息八小时，沉睡梦乡已不知；若能高寿活九十，三分之一亦类死。人生苦短是警语，不惜生命你已痴；生命之火形将灭，届时悔悟已太迟。晚安！

28.好梦还未收场，清晨天已大亮，睡眼朦胧难张，嘴里呵欠不放，如此美好时光，还是睡觉舒畅。别睡懒觉哦，祝一天好心情！

29.人生的痛苦，大多就是源于活得太清楚。眼是审美的，结果都是纠缠在丑中，最后都审了丑；心是收藏快乐的，结果困于计较中，最后都盛了痛。不是生活有多少，你自己就要清楚多少，有时候，糊涂点也好。晚安。

30.星星亮着，夜空就不会黑暗；问候伴着，心灵就不会孤单；祝福传递，温暖送给你。愿你今晚有个好梦，晚安！

31.想我你会睡不着，想见我就要睡觉，梦里和你手牵手，不睡怎能见的着；亲爱的，乖乖去睡觉，莫让自己成国宝。晚安，宝贝。

32.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。

33.阳光早早躲藏起来，留下赤红的晚霞，映照的这个世界如梦似幻。劳累一天的人儿带着月光进入梦乡，梦里梦外都是甜甜的，晚安。

34.纠结的心，烦恼的情，懒床的心愿，贪睡的梦，翻来覆去的纠结，坐起躺下的重叠，呵呵，时间不早了，闹钟打烊了，再不起床工作要撞墙了，愿你一天工作。

35.人生就应该在阳光下灿烂，在风雨中奔跑，不抱怨，不嘲笑，不羡慕，才能找到最好的自己！晚安！

36.众人皆睡你独醒，问君为何无睡意，只因压力乱思绪，劝君何须太烦恼，嫡之事嫡了，梦想只会增烦恼，忘却忧伤和烦恼，愉快脸色去睡觉，神清气爽身体好，好梦伴你游神州。晚安！

37.夏天的春天的夜晚是宁静的，小草打着哈欠昏昏入睡，花儿收拢了花瓣进入了甜蜜的梦香，桂花树静静地睡着了，鸟儿不在歌唱，知了不在鸣叫。夜，静悄悄的，没有一点儿声响，只有风还在调皮地嬉戏。万物都睡着了，星星眨吧眨吧眼睛问月亮妈妈：“妈妈，为什么我们一出来它们都睡觉了呢？”月亮妈妈微笑的抚摸着孩子们的头，不作回答。

38.我在给小金鱼在吃食的时候，它们会发出"咕咚，咕咚[的吃食声音，当我把几颗鱼食撒到鱼缸里的时候，它们就会你争我夺，生怕自己吃不着。玩耍的时 候，小金鱼们会游来游去，好像在相互追逐嬉戏呢!它们随时可以睡觉，但是不容易被人发觉，因为它们没有眼帘，不像我们人类在睡觉的时候是闭着眼睛的，所以 只要见它们一动不动地停在水里的时候，一定是小金鱼在睡觉了。

39.夜深晚风吹，床前月光美，坐躺赏美景，心儿自陶醉，压力全解除，简便易入睡，祝甜美入梦乡，呼噜一向响。

40.美好祝福陪你入睡，晚安!好梦! 思念不因劳累而改变，问候不因疲惫而变懒，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安!

41.睡觉前，别忘默念晚安。起床了，一句早安有多好。天冷自觉的加衣。感冒时主动吃药喝热水。觉得寂寞了，抱抱自己。觉得累了，休息休息。却原来这些琐碎，自己何时认真施予自己。给自己一个机会，好好爱这个世上唯一的自己。所以如今，好好疼爱我亲爱的自己。

42.夏日的夜晚特别安谧静美。知了睡了、青蛙也睡了。天空中，皎洁的明月像一位仙女，给大地披上了一层银纱。

43.亲爱的朋友，今天是世界睡眠日，请放下你手头的工作，停止你忙碌的身影，放空你疲劳的大脑，不要再工作至深夜，还自己那片纯粹的空间，尽情的休息，一夜好梦，一夜安眠！

44.家是什么？家，是一盏灯一个屋檐一张柔软床。有了灯，不再害怕夜晚没有星星和月亮。有了屋檐，不再害怕风吹和雨打。有了床，累了，困了，可以睡上甜甜觉，做个美美梦。

45.今夜，我，不愿睡去，只怕错过那场花期，你的温柔就会锈去；不愿睡去，只怕微风来时，看不到你柔软的心如何在四季走过；不愿睡去，只为聆听曾经与现在，如何的夏花正灿、秋之静美。

46.生活从来不会刻意亏欠谁，人生就是一种承受。当背后有人飞短流长，任你舌如莲花亦百口莫辩，世道本是起伏跌宕。得志时，好事有如潮涨。不要把自己看得太重，委屈了、无奈了、想哭了，这些都是你生命中不可或缺的一部分。晚安。

47.脱脱烦恼衣，洗洗疲惫尘，听听安眠曲，松松筋骨皮，静静扰扰心，铺铺安乐床，钻钻暖被窝，安安然入睡。朋友，你的睡眠之旅就这样开始了，祝你晚安。

48.境由心生，只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，如果连自己都常苦着脸，那生活如何美好？生活始终是一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣，当我们微笑时，生活也在对你微笑！ 晚安！

49.夜的黑暗挡不住我对你的思念，辗转反侧我孤枕难眠。思念你秀发的清香，思念你耳畔的亲昵，思念你深情的拥吻。没有我的夜晚，我托月光在送去我对你的思念。宝贝晚安！

50.睡一睡，精神好，烦恼消，快乐长;睡一睡，心情好，做美梦，甜蜜蜜;睡一睡，身体健，头脑清，眼睛明。愿你酣然入梦，晚安!

51.心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。世界睡眠日，愿你每天有一个充足的睡眠!

52.夜色越来越深了，你的心头还有牵挂，若要人生多快乐，记得给自己减减压，生命有太多不如意，有时就要学会放下，明天还要继续忙，何不宽心早睡下。做个好梦，晚安！

53.睡觉是一种解脱，是上帝赐予你短暂失忆的时间，愿美梦治愈你的难过，晚安！

54.月儿送你一阵绵绵月光雨，洗去你的疲劳;微风送你一首催眠曲，伴你快快睡着;黑夜送你一剂安神药，让你安然入睡，做个甜甜的美梦，晚安。

55.这个世界需要不同的审视与发现。幸福与磨难也是应该从不同的角度去揣摩与品读。一扇人为设置的窗就将阻隔窗外的许多美好景致；我们要有足够的勇气，去拉开那扇厚重的窗帘，让阳光照进来。晚安。

56.就算忙碌，就算焦虑，也要在空闲之余说一声我想你；就算疲惫，就算郁闷，也要在临睡的时候道一声晚安。

57.小白睡觉也很有意思。天气暖和时，它很爱趴在地上睡，前脚向前伸着，后腿向后伸，或是四脚朝着同一方向舒服地躺着。冬天来了，小白怕冷了，它把头紧紧地埋在腿间，蜷着身子呼呼大睡，。它如果开心的话，还会四脚朝天睡，肚子随着呼吸一鼓一鼓的。小白觉睡醒了，还会伸懒腰。它把前脚伸得长长的，再吸上一口气，把身子一拱，可爱极了。

58.历经沧桑之后，我们慢慢懂得，只有健康的身体，才能拥有最好的生活！没有了健康，一切都是浮云，钱再多用不上了，房子再大住不上了。这世间的一切就都享用不到了！所以，累了就休息，困了就早点睡，只有拥有健康，才是最后的赢家！晚安！

59.乖乖，你看那月牙已上树梢，你听那蝉虫也已熄声，天不早了，早点歇息，掖好被子不准乱踢。晚安，好梦。

60.因得一份爱，有了一个归宿；因盖一个窝，暖了一辈记忆；因换一个房，圆了一生梦寐；因为一个你，醉了三世情缘；生共枕眠，死卧穴泉，生死不离，有你，有家，有幸福。淡淡雨丝淡淡思，淡淡生活淡淡过。生，容易；活，容易；生活，不容易。行云流水过日子，百年好合共白头，出门养家常想家，是窝是蜗盼回家。世上最保暖的，是家人的关心。

61.别在翻来覆去思忧愁，别在数羊数到日出头，睡眠不足危害实在多：睡眠不足智力降，休息不好疾病多;劝你不要想太多，过去的事不要想，将来的事难预测;抛压力，丢烦恼，安安心心睡好觉，朋友，晚安。

62.穷则思变，差则思勤！只有付出比常人更多的时间、精力、专注度、专攻度……踮起脚尖后会发现，你离成功更近了一步。晚安！

63.累了吧，早点睡，睡的早，精神好；困了吧，快点睡，睡的快，皮肤白好好睡，美梦相随梦中有我陪伴，不会孤单；梦中陪你说笑，不再烦恼宝贝晚安！

64.最喜欢晚上下雨，把窗帘一拉，屋里只开一盏灯，洗完澡躺在床上，拽一条毯子，看电影，什么也不想，外面是淅淅沥沥的雨，屋内是静谧的温暖，看完电影，安然睡去，一夜好眠。4月你好！

65.一个早安吻，愿你一天好心情；一个午安吻，愿你中午小睡养颜；一个晚安吻，愿你一夜睡的香甜。晚安，愿你事事顺利，天天好心情！

66.洗个澡，洗掉一天的烦与恼；深呼吸，甩掉一天的劳与累；睡一觉，所有忧愁全跑掉；美梦做，隔天醒来精神爽。

67.累的时候，坐下来休息一会，人生还很长，还有很多烦恼等着我们，不用害怕，不用焦虑，可以说累，别说不行。每个夜晚送上我亲切的祝福，愿心中的你平安一夜！每个黎明的到来，送上我美好的希望，望思念的你一天好心情！晚安！好梦！

68.世上最美的事 就是 吃饱了 睡觉 有空调

69.风狂舞，我心静，静如泰山陡。叶落飞，我心幽，幽如似海深。晚安！

70.夜有些深，心有些醉！不知道你有没有睡，送上我温馨的祝福，洗去你一天工作的劳累，一句晚安代你进入美妙的梦乡，梦醒你的明天会更美好！

71.曾经拥有的，不要忘记；已经得到的，更要珍惜；属于自己的，不能放弃；已经失去的，留作回忆。晚安！

72.没伞的挨着有伞的。人走，靠得再近也躲不过雨，反淋得更湿。倒不如躲得远远的，就是无伞也有雨过天晴的时候。即使不靠近，也能拥有属于自己的阳光天地。晚安！

73.收我祝福者，睡前有好运，睡后有好梦，睡醒有好戏，幸福为你梦中伴，快乐同你梦中陪，吉祥与你梦里见，甜蜜和你梦中跑。晚安!

74.晚安，睡了吧我的爱人，晚安，睡了吧我的宝贝，曾经很晚了你在不休息我会意疼的

75.不想打扰你，希望你睡的安然，像一只无忧的小猪猪。亲爱的，晚安忘记白天工作的劳累，抛开日常生活的琐碎，让习习晚风当床，让丝丝清凉当被，让我美好祝福陪你入睡，晚安!好梦!

76.冬天总是黑得那么的早，又明亮的那么晚。清晨暖暖的被窝总是诱惑着我们，让我们那么的依依不舍与回味。在这个时候闹钟总是会适时地提醒你什么在等着你去着手。能够睡懒觉是该被多少人羡慕、嫉妒、恨啊？我每天睡到实在是不想再睡了才懒洋洋的挪出被窝，我从来没有感觉到一点冬天的味道，因为我只在有太阳出来的时候才出去走走，感受一下生活，与其这样说不如说游手好闲呢。因为事实就是这样每天我都很闲，我也找不到好的人去好的地方消遣时光。

77.我现在生活很好有一个喜欢的人虽然没在一起但是心里有一个人也挺好的每天早睡早起按时上下班偶尔跟朋友出去吃吃饭看见心仪的小礼物就会买完给你邮过去你开心了就会跟我说说话不开心了我就自己玩生病了我会担心你你好了我就会为你开心以后也就只想安安稳稳的了

78.明天六点半起床所以要早睡啦可能真的要转专业了内心有点激动吃了大鸡腿和小蛋糕嘻嘻嘻天使有好多好多愿望呢挂到树上通通都能实现啦宜家的天使仔有点丑却很可爱你说很厉害呀让我没事做的彩排不那么无聊打王者打得我腰都痛了

79.灯灭的那一刻，我借着窗外隐约的光亮，看到你卧室开着的门，安心地躺下睡了。半夜，外面下起了大雨，我被雷声惊醒，然后从沙发上滑下来，抱着枕头爬到你的房里，然后在你身边轻轻躺下。

80.烟酒最好都戒掉，心无杂念无烦恼，晚餐适宜八成饱，饭后百步正正好，睡前莫要吃夜宵，不喝咖啡和饮料，热水常添慢泡脚，足底按摩找穴道，快乐睡眠有门道，现在别说不知道。世界睡眠日，祝您好梦!

81.压力是不可避免的，失眠是无可奈何的，不要着急，不要烦躁，心平气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。

82.昨夜未眠，听风在耳边呢喃，湿湿的话语潮湿了思念的翅膀。枕着一帘月色，你看不见我眉间的轻愁。一轮又一轮的月缺月盈，让爱一步步沦陷。泪水，无法启程。一帧坚定让风改变了方向，栖息在风寒露重的檐下。隔着月色，感受你依附的温暖，浓而不烈，薄而不凉。

83.人生就象睡觉时盖了一条太短的毛毯，你往上拉，脚趾头抗议，往下拽，肩膀冻得哆嗦、只有乐观的人才会蜷起膝，美美地睡一晚、愿你天天快乐，夜夜好梦！

84.你睡或者不睡，物价就在那摆着，居高不下；你睡或者不睡，工资就在那摆着，不涨分文；你睡或者不睡，工作还是那么繁忙，压力不减。所以还是抛开所有的烦恼，安心睡一觉，好好休息。晚安！

85.喜欢睡觉，因为 睡着了就会不悲不气，不烦恼不孤单，是上帝赐予你短暂失忆的时间，愿美梦治愈你的难过。晚安！

86.梦中，你就像海一样。你的眼睛是深蓝色，拥有最闪耀的托帕石也没有的深沉。你的头发是珊瑚的红，拥有最美丽的花朵也没有的惊艳。你的手是海边的月白，拥有最嫩的青草也没有的典雅。感受着你美好的一切，让失眠的我缓缓地沉入梦中幻境。————深海的鱼

87.睡去昨天的。疲惫，忘却昨天的烦恼，睁开今天的双眼，打开今天的美好。

88.夜深泛着幽蓝的光，这样的季节叫人有所向往，生活足够叫人迷茫，可是我们还要等待明天希望，道一句晚安，早早休息，明天还要努力坚强，道一句晚安，好好休息，安好一整夜！